グノシーのCMでやっていたやせる入浴法。お風呂に入るだけでやせるなんて魅力的ですよね。実際に調べて実践してみました。
グノシーのCMで紹介されているやせる入浴法とは
CMだけでは答えがわからなかったのでグノシーで調べてみました。
グノシーのCMの記事を読む方法についてはこちらに書いています。
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「痩せるカラダを作り出す入浴法!?」 という記事がCMのやつみたいです。記事で紹介されていたのは「333入浴法」。
テレビで先生が紹介していた方法で、簡単にいうと、
「3分湯船につかって3分あがる」というのを3回繰り返すだけ。
20分あればできるし、お風呂には毎日入る。これならできそう！と実際に始めてみることにしました
グノシーのやせる入浴法を実際にやってみた
実際に、1週間333入浴法を試してみました。
10分くらい湯船につかったままのことも多いので、最初3分だけだと体が十分に温まらない感じ。
ただ、3セット繰り返すと、かなりぽかぽか。時間的には短いですが、10分つかったままの時より温まっている感じです。時間がないけどからだを温めたいときにもよさそう。
ただ、湯船に入ったり上がったりしていると意外と時間のロスがあるので、20分以上かかりました。
グノシーのCMで紹介されている入浴法を1週間試した感想
3分を3セットとは言っても、実際には湯船から上がっている時間もあるので、かかる時間は20分。体もしっかり洗っていると30分くらいはかかります。
湯船に浸かる時間は短時間ですがしっかり温まって汗をかきます。冬は温まっていいけど、夏場はのぼせるかも。
汗をかくので、おふろあがりの水分補給は必須ですよ。